Emiten recomendaciones para evitar enfermedades por bajas temperaturas

• La Jurisdicción de Servicios de Salud de Mexicali aconseja el consumo de alimentos como frutas y verduras ricos en vitamina C y D.

MEXICALI, B.C., ENE. 15 DE 2025.- Con el propósito de prevenir enfermedades respiratorias ante las bajas temperaturas, la Jurisdicción de Servicios de Salud de Mexicali (JSSM) emitió una serie de recomendaciones dirigidas a la población en general.

En ese sentido, la Jefa de la JSSM, doctora Flor del Alba Sánchez Ávila, informó que mantener actualizados los esquemas de vacunación, especialmente contra la Influenza, Covid-19 y Neumococo, es esencial para preservar la salud durante la temporada invernal, además de beber suficiente agua para mantener las mucosas hidratadas y prevenir infecciones respiratorias.

“Se debe incluir en la dieta alimentos ricos en vitamina C y D, como frutas y verduras, ya que aportan al organismo varios beneficios, como fortalecer y regular el sistema inmunológico, mejorar la absorción de hierro, reforzar los huesos y proteger contra el asma”, añadió.

Además, indicó que la higiene, como el lavado de manos con jabón y utilizar la técnica del estornudo de etiqueta (cubrir nariz y boca con el antebrazo), ayuda a prevenir y disminuir el riesgo de contagios; asimismo, invitó a utilizar cubrebocas en caso de presentar síntomas de enfermedad para evitar la propagación de infecciones.

Exhortó a la ciudadanía a proteger a los grupos vulnerables, como lo son niñas y niños menores de cinco años, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, de los cambios bruscos de temperatura y lugares concurridos, para prevenir la transmisión de infecciones respiratorias.

Sánchez Ávila invitó a la población a acudir a la Unidad de Salud más cercana en caso de presentar tos, dolor de cabeza, fiebre, nariz tapada, secreción nasal y/o dificultad para respirar. La atención es de lunes a viernes de 7:00  a 14:00 horas, y los fines de semana a los Centros de Salud: Santa Isabel, González Ortega e Industrial, con horario de 7 de la mañana a 7 de la tarde, así como a las Unidades de Salud con servicio de urgencias las 24 horas ubicadas en San Felipe, Guadalupe Victoria y Ciudad Morelos.